Il corretto abbinamento dei cibi è fondamentale in tutte le diete equilibrate, che si tratti di iperproteica, detox o bilanciata. Ecco alcune ricette light che possono essere preparate anche da chi sta seguendo un regime alimentare specifico per perdere peso, dagli antipasti ai dessert. Perché, per dimagrire in modo naturale e sano, possiamo anche permetterci qualche delizia 😉
E ora, ai fornelli!

Antipasti leggeri

Tartine con crema, salmone ed erba cipollina

L’antipasto, “entrée” in francese, apre le porte e prepara i palati al pasto. Si dice abbia lo scopo di placare il senso di fame dei commensali nell’attesa delle portate principali. Chi vuole dimagrire, spesso lo considera un extra, magari perché convinto che per perdere peso bisogni per forza avere sempre fame. Buone notizie: non è così! Per non togliere nessun piacere dal tavolo (e dallo stomaco) vi proponiamo delle ricette per antipasti magri, leggeri, ma deliziosi.

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Primi piatti dietetici

Piatto di pasta con farfalle, pomodorini, pesto

La prima portata è quasi immancabile sulle tavole degli italiani. Non solo uno stereotipo: l’88% degli abitanti dello Stivale mangia pasta più volte a settimana. Ma tutti questi carboidrati sono indicati anche per chi vuole dimagrire? La risposta è sì! Come? Seguite le nostre ricette per trovare tutte le idee per sughi dietetici e primi piatti light che non hanno nulla da invidiare al classico ragù. 

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Secondi piatti leggeri

Ricette per secondi piatti light

I secondi piatti sono solitamente a base di carne, pesce, ma anche uova, tofu o legumi. La caratteristica principale di questa portata sono le proteine. Ma qual è modo migliore di prepararli se si vuole dimagrire? Le ricette che vi proponiamo possono aiutarvi! Facili, sfiziosi e adatti a molti regimi alimentari, i nostri secondi piatti completeranno i vostri pasti soddisfando ogni valore nutritivo e… ogni palato!

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Dolci light

Piatto bianco con tortino all'arancia e cioccolato

Che tu sia alla ricerca di una merenda sana o di un dessert ipocalorico per stupire gli ospiti attenti alla linea, queste  ricette fanno al caso tuo! Dal gelato ai biscotti, proponiamo rivisitazioni dei dolci più amati di tutti i tempi, naturalmente light. Senza grassi, senza dolcificanti artificiali, ma con tutta la loro bontà!

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